預防口腔潰瘍了。。。怎麼辦

概 述

我最近比較郁悶，心情不怎麼太美麗，於是，口腔潰瘍就悄悄的住進了我的嘴裡，讓我更是郁悶了，吃點什麼都吃不香，總之是各種不舒服啊！

步驟/方法：

1預防口腔潰瘍的第一步就是保持一個美麗的心情，積極樂觀的面對生活。這是老生常談了，但這確實是口腔潰瘍的一大誘因。

2經常吃水果蔬菜，比如青椒，西紅柿什麼的，但是要適宜啊。

3記得我們藥理老師講過，辛辣的東西對於口腔潰瘍有比較好的療效，但是具體因為什麼，他也不知道，不過我試過，真的還不錯，就是吃的時候有點疼。

注意事項：

無論遇到什麼事情都要冷靜的處理，不要大動肝火，這樣會導致機體免疫力降低，細菌就會更容易侵入機體，會增加口腔潰瘍的發病幾率。