該如何預防口腔潰瘍？

概 述

經常熬夜的話，會引起 口腔潰瘍，這潰瘍本身讓人疼痛難忍，更要命的是一旦吃飯什麼的，就更加難受，望著滿桌的飯菜真讓人無奈，那麼該怎麼預防口腔潰瘍？

步驟/方法：

1首先，我覺得應該實時注意自己的口腔衛生，不要讓口腔粘膜出現破損，對於辛辣性食物不要食言，造成一時痛快，結果口腔潰瘍。

2生活上要注意保持合理的生活規律，不要經常熬夜，飲食無度，還要保持心態愉快，養成良好的排便習慣。

3在冬季的時候，可以適當的喝幾包板藍根，這樣不但預防感冒，也能夠起到預防口腔潰瘍的作用。

注意事項：

口腔潰瘍一定要及時治療，千萬不要大意，負責會後悔莫及