口腔潰瘍總是不好怎麼辦

概 述

你是不是也有這樣的時候？早餐吃不了，進入口中的橙汁讓你刺痛難忍，咀嚼麥片時又有刀割般疼痛。為了口腔受苦，你只能花時間慢慢去解決所有的事

步驟/方法：

1多吃水果、谷類、牛奶、瘦肉和魚，以確保攝取到身體所需的維生素、鐵、鋅，從而加強免疫系統抵抗感染。多喝水進餐前可先喝一杯冰水，這或可麻痺口瘡的神經，從而可以輕松進食

2吃一些清熱降火的的東西，因為口腔內生瘡，多半都是胃火旺盛才導致的，建議多喝一些洋參頓豬肚，以及茉莉花泡胎菊等

3不要吃酸性水果如檸檬、橙、葡萄柚，也不要喝有汽飲料，更不要吃太辣的東西，因為它們很有可能促使情況惡化

注意事項：

如果創傷面擴大請立即就醫