我經常口腔潰瘍，嘴巴上老是長出一顆顆白白的東西，每當口腔潰瘍的時候就是百般痛苦，東西也吃不好，嚴重的時候睡覺也睡不好，所以我想在這裡分享一下一些預防口腔潰瘍的措施，希望你能夠擺脫口腔潰瘍
1注意口腔衛生，勤刷牙，要避免損傷口腔處的黏膜，要避免辛辣性食物和局部刺激。
2要保持輕松愉快的心情，樂觀開朗，避免遇到壞事情時心情浮躁。
3要保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4要注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘
平時要多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果等
