口腔潰瘍在飲食上的注意事項

概 述

口腔潰瘍是比較讓人心煩的事情，如果得上了就會導致我們吃飯也是吃不香的，吃點東西就會感覺到潰瘍處疼痛的。現在是夏季，天氣比較的炎熱，如果缺水的話，是非常容易引起口腔潰瘍的。下面跟大家來分享一下，在飲食上面有哪些的注意事項。

步驟/方法：

1平時可以多吃一些的含鋅的食物，這樣才能促進創面的愈合，含鋅比較多的食物有：牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、核桃等。

2為了避免對潰瘍面的摩擦，所以，平時一定要少吃油煎的食物，對於太過粗糙、堅硬的食物也最好是避免來吃，像是炸排骨、炸雞腿、堅果之類的食物。

3還可以多吃一些的富含維生素B1、維生素B2的食物，這樣可以利於潰瘍的愈合。像是番茄、茄子、胡蘿卜等都是非常的好的。

4還要注意不要吃刺激性的食物，調味品也是要注意的，像是辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些會誘發疼痛，還會刺激到潰瘍面的。

注意事項：

要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。