牙齒要怎麼刷才能美白

概 述

每個人都希望自己的牙齒是健康的，白皙的，每天展露微笑的時候 ，就會充滿自信，而有些人特別以前吃過四環素，長大後牙齒就會變黃。今天讓我來為大家分享牙齒要怎麼刷才能美白。

步驟/方法：

1再刷牙的時候 ，在刷牙的水裡面放一點醋 ，先把醋 水含 在嘴裡3分鐘，再用牙膏刷牙，就能幫助美白牙齒。

2刷牙的時候，在牙膏的上面放一點精鹽，刷的時候，要反復刷牙的內側，鹽在口腔幫助牙齒去除牙垢，鹽還有美白牙齒的作用，能幫助恢復的美白牙齒。

3要養成良好的飲食習慣 ，晚上不要喝濃茶，濃茶會使牙齒有牙垢，如果刷的不徹底，還會使牙齒變黃。

注意事項：

要養成每天刷牙的好習慣 ，不要三天打魚，二天曬網的。