要怎麼樣預防口腔潰瘍

概 述

口腔潰瘍是一種常 見的口腔疾病 ，主要表現為口腔會有圓形的潰瘍，經常吃刺激性的食物，潰瘍還會加大。今天讓我來為大家分享要怎麼樣預防口腔潰瘍。

步驟/方法：

1在日常生活中，我們要多喝水，每天要喝一定數量的水，這樣就能促進體內的新陳代謝平衡，多吃有維生素的食物，口腔潰瘍是身體缺乏維生素造成的，多吃維生素C和E。

2保持心情的愉快，心情不好就會上火，身體的免疫力下降，就會容易得上口腔潰瘍，建議每天按時刷牙，要選擇帶有消炎作用的牙膏，每天按時刷牙，每天最少二次。

3日常生活中，要少吃油膩、辛辣、太鹹的食物，油膩的食物，還會增大潰瘍面，身體上火以後，很容易會造成體內發火，加重潰瘍面。

注意事項：

多吃些清淡的，多吃些綠色蔬菜有利於防治口腔潰瘍。