一到夏天，烈日炎炎，很多的朋友就有口腔潰瘍的煩惱。不知不覺之中，自己的口腔就出現了這些疼的要死的潰瘍，很多人都很困惑，夏天，我們究竟該如何預防口腔潰瘍呢？
1首先口腔的衛生十分重要。夏天，氣溫高，細菌容易滋生，我們必須加強個人的衛生習慣。早晚刷牙，飯後注意要漱口，可以用鹽水或者專用的漱口水，減少口腔內的細菌。口腔一旦細菌減少了，那麼口腔潰瘍的發病幾率就會降低了呢。
2其次，很多朋友突然患上口腔潰瘍是因為突然之間缺少了睡眠，導致人的睡眠不足，機體一下子適應不過來。睡眠不足也會導致心情的煩躁，整個人的狀態也就隨之變糟了。心情差，缺乏睡眠就容易上火，引發口腔潰瘍。因此，充足的睡眠，愉悅的心情，都很重要。
3飲食的健康，清淡當然至關重要咯。特別是炎熱的夏天，要是整天大魚大肉，油膩的東西往肚子裡塞，不潰瘍也早就惡心反胃了。夏季的主要節奏是清淡，清淡的瓜果蔬菜不但營養豐富，而且對體制的增強也是很有好處。多喝水，多出汗，及時排除體內毒素，在夏天也是非常受用的。
夏日炎炎，病菌滋生，合理飲食，注重衛生。就能遠離疾病的困擾，還您健康的生活~~~
