夏天到了，愛吃辣的朋友們又開始被口腔潰瘍所困擾了。炎熱的夏天總是管不住自己想要吃些麻辣的食物激發食欲，一旦上火吃東西都沒有胃口，不管嚼什麼都覺得疼，下面就跟大家分享幾個小方法。
1首先，最實用而且簡單的就是用西瓜去火，將西瓜肉咬下來含在嘴裡吸汁，洗完後在咽下去，每隔幾分鐘再來一塊含在嘴裡，去除口腔上火的效果很不錯。
2其次吃飯的時候可以吃一些西紅柿拌糖或者是涼拌苦瓜的菜，西紅柿和苦瓜含有很高量的維生素c，可以補充我們確實的維生素，有效去除口腔上火。
3還可以把綠豆洗干淨放到鍋裡，加點冰糖，用水煮湯，然後把綠豆湯凍到冰箱裡，過段時間拿出來喝，綠豆有清熱解毒冰鎮解暑的功效，可以緩解口腔潰瘍造成的疼痛感。
注意平時的時候多喝一點白開水，少吃辣椒等刺激容易引發上火的食物，而且要保持充足的睡眠，降低口腔潰瘍的發病率。
