夏天口腔潰瘍吃什麼

概 述

夏季到了，很多人都會出現口腔上火的現象，而且一旦上火嚴重出現口腔潰瘍，非常難受，前不久本人的口腔潰瘍也才剛剛好，在這裡給大家分享一下解決口腔經常上火的幾個小方法。

步驟/方法：

1首先，我推薦多吃含有維生素B2的蔬菜比如芹菜，胡蘿卜，還有西蘭花這些都是含有維生素B2的，或者口服維生素B2，因為夏天有很多時候的口腔潰瘍是因為缺少維生素，B2

2其次，推薦喝涼花茶。因為口講潰瘍的根本是你上火了，而花茶就是降火的。用茉莉，胎菊，金銀花，甘草等這幾位花茶泡茶喝。他們配在一起有，清熱降火的功效。喝的是要要注意就是一定要等那個茶完全涼了以後再喝，因為你嘴裡本來就有傷，在喝熱的會更疼。

3最後，我推薦吃綠豆，因為綠豆有清熱降暑的功效，多吃可以降火。綠豆煮粥也行，煮湯也行，當然這要看你的口味了。

注意事項：

夏天盡量不要吃一些高熱量，容易上火的食物。因為如果上火會加速口腔潰瘍的發生。