我最近差不多半年的時間總是有口腔潰瘍，而且不定時的反反復復的實在是氣人著急。有的時候還一下長了兩個，更是疼痛難忍，關鍵是很嚴重的影響說話和吃飯，直接影響心情，以前在藥店買了藥擦擦慢慢就好了，後來有點不太好用了，擦了藥還是不太管用。沒法才去看了醫生，在醫生的叮囑下才知道事情沒這麼擦藥就行這麼簡單。
1沒事的時候生活上一定多多的注意不要偏食更不能挑食，否則就會引發身體裡我們正常所需的一些元素，像缺鋅後就會發生細胞代謝不穩定，黏膜脫落等，就會有口腔潰瘍，多吃新鮮蔬菜 水果。
2我們要有足夠的睡眠時間，每天至少要保證一天七八個小時，否則熬夜或缺覺對內髒器官系統會造成一定的影響，對腸胃的功能造成紊亂或脾胃積熱等，尤其下夏天天長夜短，氣溫高，就有比較晚睡熬夜的現象。
3平時吃飯的時候像過燙的 非常堅硬的 和比較油膩的食物我們還是盡量的少吃點，這些會創傷或刺激到口腔黏膜的。我們口腔的衛生也是尤為注意要保持的，刷牙盡量選一些軟毛的牙刷，常常更換牙刷避免細菌的生長帶到口腔內。
有口腔潰瘍的朋友一定多多的遵照醫生的建議。否則還是自己吃苦。
