口腔潰瘍的預防措施有哪些

概 述

口腔潰瘍一般都是在口腔黏膜和舌頭邊緣發生，可見白色潰瘍部位，周圍有紅暈，在碰觸酸、辣、鹹食物會更加感覺疼痛。口腔潰瘍雖說是小病，但因為這小病就難以品嘗到美食，這對吃貨來說是一致命傷呢。為了吃貨一路無阻，口腔潰瘍有哪些預防措施呢？

步驟/方法：

1忌辛辣食物：辛辣食物都是口腔潰瘍的幫凶，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等，在平時的生活飲食習慣中應該盡量避免這些跟自身口腔潰瘍發作息息相關的的食物；

2多吃果蔬：水果蔬菜含維生素和纖維素比較多，是身體元素的重要來源，攝入不足就會有缺乏症出現，口腔潰瘍的發生多余缺少維生素是有直接關系的，所以要多吃水果避免衛生不足而口腔潰瘍；

3注意口腔清潔：早晚刷牙、飯後漱口，最好常用生理鹽水漱口，這樣可以減少口腔細菌，防止感染；少吃或不吃對口腔內膜刺激性強的食物，不抽煙酗酒，少喝咖啡和刺激性飲料。

注意事項：

預防雖說不能改變病原體，但可以有效防止潰瘍發生。