口腔潰瘍平時怎麼辦呢？

概 述

前段時間天氣冷，我跟我老公誰都不願意在家做飯，就天天跑外面吃，每次我老公都要點一個火鍋，連續吃了一個星期，哎我嘴巴裡面剛開始起來好多的小水泡，疼的要命，後來去醫院治療，醫生說是口腔潰瘍。跟我們說了一些關於口腔潰瘍這方面的預防知識，現在就分享給大家吧。

步驟/方法：

1在患有口腔潰瘍期間，一定要保持口腔內清潔，最好早上和晚上各刷一次牙齒，常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.一般就不會復發了.

2患有口腔潰瘍的患有，在平時生活上面和飲食上面一定要有生活規律，而且也不呢盲目的吃一些食物，營養最好要均衡，平時最好也要少吃一些辛辣的食物。最好多吃些新鮮的蔬菜和水果。

3還有就是在患有口腔潰瘍期間。個人的心情也很重要，最好要保持良好的心情愉快，還有就是睡眠時間也一定要充足，不要太過於焦躁和疲勞。

注意事項：

平時要注意不要多吃帶有刺激性的食物，保持口腔的清潔。