要怎麼預防口腔的疾病？

概 述

最近感覺自己的口腔總是不健康，一會牙痛，一會牙龈疼，吃飯也吃不香了，認真的想了想估計是最近太忙了，忘記了做好口腔護理了，口腔要怎麼預防疾病呢？

步驟/方法：

1要定期的去洗牙，洗掉牙齒上的牙菌斑或者其他的病菌，半年的時間洗次牙就可以了，平常的時候最好不要用牙簽，會引起牙龈的萎縮，最好用牙線來清理。

2要慎重的拔牙，拔牙對身體來說還是有風險的，所以要慎重的拔牙，特別是一些老年人或者有某些疾病的人，比如高血壓，糖尿病不要拔牙，要等到穩定了再拔牙。

3平時要注意多改善口腔的環境，可以用下竹鹽，以及高麗參都可以幫助改善口腔的環境，讓口腔的細菌處於正常的范圍內，可以有效的避免口腔疾病問題的出現。

注意事項：

口腔要注意保養還要養成早晚刷牙經常漱口的習慣