如何有效的預防口腔潰瘍？

概 述

得過口腔潰瘍的患者都應該知道那種感覺很痛苦，嘴巴裡有白色泡，不管是吃東西還是喝水都痛，也不能吃辣的。那麼到底有什麼方法可以預防口腔潰瘍呢？下面就讓小編來給大家介紹一下吧。

步驟/方法：

1首先，刷牙要刷對。平時要多刷牙、多漱口，每次刷牙的時候刷三分鐘，一天刷三次最好，而且，我們平時刷的牙刷不能和口腔潰瘍發作時用的一樣，否則留在牙刷上的細菌會繼續危害人的口腔。

2其次，要多吃含有維生素的蔬菜。口腔潰瘍患者要多吃新鮮蔬菜瓜果，平時也要少喝酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物。因為那些食物會刺激潰瘍的發生或者加重潰瘍。

3最後，要補充維生素B族和鋅。缺乏維生素B和鋅會使得人體容易得口腔潰瘍，所以，為了預防，我們應該多補充，所以平時可以買一些維生素B片，然後磨成粉再塗在潰瘍的地方。

注意事項：

對於嚴重的口腔潰瘍患者，應及早到正規醫院接受對症治療。