得了舌頭潰瘍怎麼辦？

概 述

舌頭上長泡或舌頭受到創傷，以及平時生活習慣的不當，很容易容易舌頭潰瘍。發作時感覺很疼痛並且容易煩躁，特別是夏天炎熱的時候。那麼怎麼預防和對付這令人頭疼的病症呢？

步驟/方法：

1首先要平時多喝水，保持口腔清潔，於早上和晚上睡覺前用一小勺鹽沖泡淡鹽水漱口。

2每天堅持早睡早起，有個好的睡眠對提高身體免疫力也是很重要的。

3夏天容易使人煩悶，特別是女人經期也會出現焦慮現象，所以要注意休息，保持愉快的心情，不要過度疲勞。

4切忌不要吃辛辣刺激性食品，多吃水果蔬菜，及時補充維生素，也可食梨和西瓜清肺降火。平時也可食用西瓜霜含片或噴劑噴於患處。

5潰瘍嚴重的不要輕視，不要以為過幾天就好了，最好應及時到醫院檢查。

注意事項：

本人一直認為，保持心情暢快和一個好的睡眠質量，是對身體健康負責的表現，所以希望大家日常生活多注意休息和保養。