怎樣預防口腔潰瘍？？

概 述

口腔潰瘍給人們的生活帶來很大的不便，嚴重的連吃飯喝水都受到影響，所以做好預防很關鍵，那麼怎樣預防口腔潰瘍的發生呢？我們一起來看看吧！

步驟/方法：

1口腔潰瘍多半是由於上火引起的，所以我們首先要注意的是飲食方面了，不要吃油膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜。其他能夠引起上火的食物也不要吃，特別是在秋季。

2除了飲食，還得注意多喝水，喝水能有效的預防口腔潰瘍的發生，因為喝水能避免上火。還能補充身體所需的水分。很多人都是等到口渴才喝，這樣是不對的。

3吃飯的時候不要太著急，吃得太急很容易咬到舌頭，嘴唇，有的會咬破，這樣就導致了口腔潰瘍，對胃也不好。所以要細嚼慢咽，好好的保護自己。預防口腔潰瘍的發生。

注意事項：

輕微口腔潰瘍可自行痊愈，可嚴重的還是要及時醫治，不然會越來越嚴重的。要重視起來，以免影響正常的學習和生活。