預防或緩解口腔潰瘍的方法

概 述

生活中，口腔潰瘍困擾著大多數人，尤其是陽氣過於旺盛的男性，我也是其中的受害者。那麼，有什麼好的方法可以有效緩解口腔潰瘍帶來的疼痛，甚至能夠使口腔潰瘍更快的愈合？下面介紹幾種預防或緩解口腔潰瘍的方法。

步驟/方法：

1多喝白開水，多吃流體食物，多吃水果蔬菜，不要大量攝入肉類食物，因為大多數肉類能量高，容易導致上火。

2要是時間允許，提倡細嚼慢咽，因為很多情況下，口腔潰瘍不是自發出現的，而是人為造成的。口腔潰瘍的前兆可能會出現牙龈腫脹的現象，如果吃飯過快，很容易自己咬到嘴唇導致嘴唇破裂，最終直接導致口腔潰瘍。

3提倡增加刷牙次數，時間充足的情況下，每次睡覺前或休息前都可以刷牙，而且牙刷牙膏必須勤換，必要時還可以用消毒過的發酵粉刷牙來充分保持口腔潔淨。

注意事項：

既然是預防和緩解口腔潰瘍，那麼保持良好的習慣也是必須的，抽煙喝酒以及吃宵夜都是不良習慣，都易導致口腔潰瘍的發生，因此盡量少做這些對身體百害而無一利的事。