經常性的口腔潰瘍怎麼辦？

概 述

身邊經常有人嘴上起那種小白泡，慢慢地會越來越大，特別疼，不管是喝點熱水還是吃點刺激的東西比如橘子之類的，下面就來分享下怎樣治療口腔潰瘍吧。

步驟/方法：

1首先要注意口腔衛生，口腔潰瘍和個人體質有很大的關系，所以經常得口腔潰瘍的人可能口腔黏膜比較脆弱，要避免刺激它，少吃辛辣食物，要注意吃的清淡些，更要注意飯後漱口刷牙。

2過度疲勞，壓力過大可能也會誘發口腔潰瘍。要調整生活習慣，使自己的作息時間正常規律，更要學會放松心情，自娛自樂，學會在生活中尋找樂趣，並且要保證充足的睡眠時間，使身體休息好。

3要注意飲食規律，保證充足的運動。平常應該多吃水果蔬菜等富含維生素的東西，加強鍛煉，多喝水，保證每天排便，可以清除體內的垃圾。

注意事項：

口腔潰瘍有一定的周期性，所以要格外注意保護自己的口腔，平常沒事多喝水，盡量避免上火，多吃清淡的東西，才能有效減少口腔潰瘍的發生。