口腔上火了吃什麼好？

概 述

隨著秋天的到來，人們的口腔很容易出現上火和口干舌燥的問題那麼在飲食上，治療口腔上火吃什麼好呢？我們一起來看一下。

步驟/方法：

1首先就是雪梨銀耳湯。我們要用一個懸疑還有銀耳和貝母，白糖放在一塊煮。等差不多的時候就可以食用了，這樣的湯可以幫助我們治療口腔上火的同時還能夠滋潤我們的身體的肺部。

2我們也可以用蓮子百合羹來幫助治療口腔上火。用15克左右的蓮子還有同等量的干百合一個雞蛋和適量的白糖，先把蓮子和百合放在砂鍋裡面，加入一些適量的清水，等到蓮子的肉比較爛的時候，再加入一個雞蛋和白糖，把雞蛋煮熟了之後就可以食用了。

3百合綠豆粥也可以幫助到我們。我們用20克左右的百合和多一點的綠豆，梗米白糖，放在鍋子裡面煮熟，等到煮爛之後加入少量的白糖就可以吃了。

注意事項：

還有一種方法就是用一個梨子和50克左右的蜂蜜把梨子給去皮去核之後，把蜂蜜放在梨子的中間。再把梨子放在鍋子裡面蒸熟就可以吃了。