口腔潰瘍是缺什麼維生素

概 述

同事最近一直夜宵，也都是吃些辣的、燒烤類的食物，可以說吃的並不健康，好在沒有拉肚子，但是上火了，加上一直通宵熬夜，人就很累，現在就出現了口腔潰瘍，很痛，連飯都吃不下。這個時候就不能太著急，要注意多休息，慢慢等潰瘍愈合，不過這個和個人的抵抗力也是有關系的，抵抗力強恢復得也快，最好的就是不要亂吃，也不要熬夜，那麼身體體質就不會變差，也不容易患口腔潰瘍。

步驟/方法：

1口腔潰瘍主要是缺少維生素B2，不過缺少維生素B2的同時也會缺少其他的B族維生素，治療口腔潰瘍可以服用復合維生素B，為了能讓口腔潰瘍面愈合得更快，可以同時服用維生素C，對於頑固性的口腔潰瘍，可以口服葡萄糖酸鋅片。

2口腔潰瘍者需要注意飲食，要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多注意休息，要是潰瘍疼痛難忍的時候，可以使用西瓜霜噴劑噴在患處，這樣可以有效緩解口腔潰瘍。

3對於預防口腔潰瘍，就必須注意保持口腔清潔，可以常用淡鹽水漱口，要養成良好的生活規律，早睡早起，保證每天8小時的睡眠時間，戒煙戒酒，經常鍛煉身體，提高身體免疫力，可以減少口腔潰瘍發生。

注意事項：

口腔潰瘍是很痛苦的，這個時候連吃飯都很困難，但不能因此而不吃飯，可以吃得慢點，也幫助消化，最重要的就是多休息，不能熬夜。