女人預防口腔潰瘍多吃番茄有特效

概 述

平時常常聽人說口腔潰瘍很慘，嚴重的時候會吃不下飯，因為一碰到潰瘍的地方就會很痛，甚至有時嚴重到連水都喝不了。但是口腔潰瘍又是發病率很高的,口腔潰瘍雖然說不是什麼大病，但是疼起來也很難忍受！一般得了口腔潰瘍這種病，首先想到的就是口腔潰瘍一般吃什麼好？相信很多女性都有過口腔潰瘍的經歷，下面我來跟大家介紹一些預防口腔潰瘍的方法吧。

步驟/方法：

1平時要保持口腔衛生，吃完東西可用淡鹽水或者茶水漱口。及時去除牙石、牙齒的殘根殘冠等刺激因素，特別是戴假牙或者牙齒畸形的人平時多吃含有維生素B1、維生素B2、維生素C的蔬菜和水果，蔬菜如：番茄、

2易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒大蔥等。麻辣燙、水煮魚什麼的就更不能吃了。此外，臘肉、鲫魚、帶魚等具有溫熱性質的食物，適當補充體內鋅的含量，像瘦肉、蛋類、

3刺激的食物，如大蒜、辣椒等一定要注意忌口，否則會加重潰瘍的情況；荔枝、桂圓等我們所熟悉的“熱性”水果，吃太多也會上火。還有就是要戒除煙酒，多吃富含維生素的食物，如西瓜等，生活上避免過度勞累和情緒緊張，作息要有規律

注意事項：

生活上避免過度勞累和情緒緊張，作息要有規律，每天要有足夠的睡眠時間和保證良好的睡眠質量。可食用一片維生素C，或者將維C藥片壓碎敷於患處。維生素C雖然是保健藥品，也可以加速潰瘍愈合。口腔潰瘍要想好的快速，不妨試一試吧