“為什麼我經常長口瘡”是很多受口瘡（口腔潰瘍）困擾的人心中的疑問。實際上，復發性口瘡主要與以下因素有關：
1.、消化系統疾病及功能紊亂。有慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病的患者復發性口瘡的發病率會明顯增高，且其發作頻率和嚴重程度常受胃腸疾患的影響。
2、 內分泌變化。有些女性每逢經期前後就會出現口瘡，這可能與月經前的孕酮水平增高、雌激素的水平降低有關。
3、遺傳因素。患者的父母、兄弟姐妹、兒女往往會有復發性口瘡，但是發作頻率和程度卻不盡相同。
4、精神心理因素。有的人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況下會發病，這可能與植物神經功能失調有關。
5、其他因素。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加復發性口瘡發病的可能性。
復發性口瘡雖然治法很多，對其反復發作卻無法有效控制。因此，口瘡反復發作的人最好根據自己的體質，盡量遠離誘發因素，以減少其發生。
在生活中的預防應注意以下幾個方面：
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。要堅持早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生。
2、保證充足的睡眠，避免過度疲勞等。長期睡眠不足、勞累過度是口瘡反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血，陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”引起口瘡。
3、保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態度。
4、起居規律，營養均衡，戒除煙酒，堅持體育鍛煉。對那些因不愛吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。
最後要提醒的是，雖然絕大多數口瘡是良性的，但如果發作時疼痛難以忍受；或發作頻繁，每個月超過兩次；或歷時較長，持續超過兩個月；或同時出現多個潰瘍，潰瘍面積大於黃豆大小，卻無明顯疼痛感等，均應及時去醫院就診。此外，如果在口瘡後又出現生殖器、眼睛的問題，很可能是“口、眼、生殖器三聯征”，它們是白塞氏綜合征的典型表現，應及時就診。
