天氣變得寒冷、干燥，你可能會頻頻聽到周圍的人抱怨“口腔潰瘍怎麼又犯了！”口腔潰瘍，俗稱口瘡，現在正是口腔潰瘍多發的季節。那麼口腔潰瘍發作是什麼原因？口腔潰瘍該怎麼辦？
口腔潰瘍與幾大因素有關
1.不良的飲食習慣。營養缺乏、貧血，尤其是缺乏鐵和B族維生素，愛吃辛辣和刺激性食物、愛吃酸和偏食的人，也更容易被口腔潰瘍纏上。因此，因飲食而引起的口腔潰瘍患者，應注意飲食均衡、清淡，戒煙限酒。
2.消化系統疾病。比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等都會誘發口腔潰瘍。腸胃有問題需要注意規律用藥，不可隨意停藥，並聽從專業醫生的建議。
3.感染因素。比如人體感染幽門螺桿菌、人類疱疹病毒等，都可能是誘因。
4.遺傳因素。約有40%~50%的患者有家族史。
5.免疫系統異常。人體免疫系統在口腔潰瘍發作時可出現異常變化。
6.精神壓力大。長期感到生活緊張、精神壓力大，經常有疲勞感、睡眠不足，是最常見的口腔潰瘍誘因。要注意勞逸結合，調整心情，作息規律，多參加戶外活動。必要時可以尋求專業心理咨詢機構幫助。
輕型口腔潰瘍可用姜水漱口
情況較輕的口腔潰瘍，可以嘗試熱姜水漱口的方法。具體來說，用熱姜水漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。此外，由於入冬後不少人都大魚大肉，減少了水果、蔬菜的攝取，由此導致維生素缺乏，進而發生口腔潰瘍。一般來說，只要在飲食中增加黃色及深綠色的果蔬，同時適當補充牛奶、雞蛋等，即可有所緩解。
一般而言，口腔潰瘍一周左右的時間就可自愈。但如果口腔潰瘍總是反復發作，排除了個人生活習慣的問題，就應該提高警惕了，或是白塞氏病等疾病的征兆。
