5月20日是網絡情人節，寓意“我愛你”。如果還在苦苦追求女神階段的男同胞們就要趕緊做好表白准備，女神可是不等人。有些女性不喜歡名貴的禮物，卻會因為一場美味佳肴而心動，明天就是520女神節了，很多女性要參加各種聚餐，現在正值上火旺季，碰上口腔潰瘍發作怎麼辦？推薦一款快速消除口瘡的方法。
大白菜瘦肉粥治口瘡
食材：大白菜半顆、瘦肉50克、大米50克、食鹽、生抽少許
做法：1、大白菜洗淨過熱水幾秒鐘，立刻浸涼水，之後擠干水份切碎備用。
2、瘦肉切末，加生抽少許，過油滑炒至變色。
3、粥鍋燒開水，加大米煮滾，中小火半小時後煮至米粒粘稠。
4、加炒好的肉繼續煮12分鐘。最後加大白菜和鹽，攪拌幾分鐘即可。
營養點評：口腔潰瘍，主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降洩兼補益的良品。注意，放涼了再吃。
口腔潰瘍又稱口瘡
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是口腔粘膜最容易患的疾病，幾乎每個人都可能患上，在青壯年中比較多見，好發於唇、頰、舌緣等部位。
口腔潰瘍的病因及致病機制仍不明確，常見的口腔潰瘍多半與飲食習慣、生活作息、女性月經周期、口腔衛生等因素有關，口腔潰瘍反復發作的患者，可能會比常人更加偏食，於是身體缺乏某種維生素，對於此類患者，可通過吃蘋果、梨等水果起到預防口腔潰瘍發生的效果。
