多數人認為，鹽水能起到消毒、殺菌的作用，殊不知，研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量都是有效的，而且兩者的作用沒有多大差異。
應該引起注意的是，用鹽水漱口20分鐘後，口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時後便可恢復到漱口前的水平；用清水漱口後，雖然僅過10分鐘細菌便開始恢復，卻要過85分鐘後才恢復到初始水平。原因很簡單，當鹽水將口腔中的細菌消滅掉的同時，也將起著防御危害作用的口腔黏膜破壞了。
眼下社會的時尚便是不顧一切地追求潔淨。空氣不好，到氧吧去吸氧；水質不合格，有純淨水、離子水；講衛生，有無數種殺菌清潔劑晃花你的眼。
人人都知道，一個人打出生起，就已經生存於一個充滿細菌的世界裡了，一個人所攜帶的細菌總重量約為1271克，有400～500種。雖然這些細菌有無害、有害和有益之分，但絕大多數是有益菌群，正是因為有了這些有益菌群的存在，人類才能與有害細菌抗衡，限制有害細菌的繁殖。如果不分青紅皂白將它們統統“殺死”，就會人為地破壞了它們的平衡。由此可見，太“干淨”了也不好。
