口腔潰瘍的預防辦法：
1.避免損傷口腔黏膜。有時候口腔潰瘍的出現，是因為你的某顆牙太過銳利，或者是義齒不合適，當你在咀嚼的時候總是會碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破損，形成潰瘍。而且如果不能及時處理，該處的潰瘍會反復發作。要是這種原因引起的潰瘍，就要請牙醫就診，看看該如何處理，以減少對黏膜的刺激。
2.良好的生活習慣。養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
3.注意口腔衛生。醫學研究表明，口腔潰瘍的發作與某些細菌的作用是有著一定的關系的，因此保持口腔環境的清潔是預防潰瘍產生或病情加重的前提之一。平時除了要養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣外，還可以用一些濃度較低的鹽開水含漱，以達到一定的殺菌抑菌效果。
4.飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鲫魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，如果過多食用也會上火。需要強調的是，喝烈酒也會“火上澆油”。酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時，喝大量烈性酒，無異於“火上澆油”。
口腔潰瘍的治療辦法：
1、蜂蜜療法：將口腔洗漱干淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍，是很好的治療口腔潰瘍的食療方法。
2、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
3、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，對治療口腔潰瘍十分有益。
4、菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，有利於治療口腔潰瘍。
5、蘋果療法：取1個蘋果(梨也能)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮地蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可徹底治療口腔潰瘍。
6、核桃殼療法：也是常見的治療口腔潰瘍的食療方法。將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
在認識到了上面的知識之後，已經了解到了有哪些措施可以預防口腔潰瘍了，這種疾病是嚴重的，對於患者的口腔健康來說危害特別的嚴重，我們需要進行口腔潰瘍的預防，從而能讓口腔潰瘍遠離我們，讓我們的口腔得到健康。
