春天季節，天氣不穩定，氣候干燥，氣溫變化反復無常。促使人體自身免疫力和防御功能的下降，這時候特別容易誘發一些春季常見的疾病。
因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。
很多白領有在辦公室吃零食的習慣，一來滿足自己的加餐需要，二來緩解工作期間的壓力。但是一不小心，則可能患上口腔潰瘍。
躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛，20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛難忍，嚼食不便，來到醫院檢查。醫生檢查發現她唇及口腔內兩頰有多個2~3公分的潰瘍。
環境及人體的內分泌、免疫狀態、精神狀態、口腔衛生等多種因素也與口腔潰瘍相關。在辦公室裡吃零食，常常是和緊張的工作狀態相伴的，且桌子上的零食多種多樣，過於雜亂，會帶來口腔粘膜的壓力。
食物進入口腔後，需要口腔黏膜產生的角化層和各個小腺體分泌的黏液蛋白保護膜，起著潤滑的作用，食物在口腔內咀嚼過程中，都要消耗這層保護膜，並隨著一同進入食道。
但是，如果這種消耗大於腺體的分泌能力時，口腔黏膜失去了保護層直接與食物“面對面”了。在這種情況下，口腔黏膜很容易在食物的摩擦下產生破損，潰瘍當然隨著而來。一般來說越干燥越粗糙的食品越容易導致潰瘍。
