季節交替的時候人容易上火，尤其是上焦火最為常見，而上焦火有可能導致口腔潰瘍。
口腔潰瘍亦稱口瘡，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，多屬於自限性疾病，一般即使不治療，在一到兩周內基本都可痊愈，但被認為是身體變弱的信號。它給人們帶來的主要是生活上的不便，以及疼痛的困擾。由於目前尚無治療口腔潰瘍的特效療法，基本上都是對症治療，目的是減輕疼痛或減少復發次數，但不能完全控制復發，因此預防口腔潰瘍很重要。
平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性食品，保持大便通暢。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2所引起，所以多吃水果和蔬菜可以及時補充人體所需的維生素和微量元素。可以多吃一些富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素的食物如西紅柿。口腔潰瘍的發生在很大程度上與個人身體素質有關，因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號。所以，在季節轉換時要加強身體鍛煉，改善體質。
