工作忙就口腔潰瘍？隨身帶瓶蜂蜜吧

　　一，外塗蜂蜜。蜂蜜的成分中，有75%以上都是葡萄糖和果糖。大量的糖分，使得蜂蜜成為一種高滲透性的溶液。細菌碰到蜂蜜後，細菌裡的水分就會被蜂蜜吸走，使得細菌脫水而死。另外，蜂蜜還是一種酸性物質。細菌的生長環境為中性。在這麼酸的環境裡，細菌無法生長繁殖。更令人欣慰的是，蜂蜜的營養成分還能給予傷口充分的營養支持，使得組織生長又快又好。 　　二，多吃豬肝和枸杞。大量研究發現，維生素B2和鋅元素的缺乏，是導致口腔潰瘍反復發作的主要原因。而上班族在工作繁忙或出差在外時，飲食上追求快捷方便，這兩種物質的攝取明顯低於“中國居民膳食營養素參考攝入量標准”。出現口腔潰瘍也就在所難免了。   　　此外，人的唾液中一般含有分泌型免疫球蛋白。而反復發作口腔潰瘍的人身上，這種免疫球蛋白要遠遠低於正常水平。當人出差、熬夜、長時間承擔工作壓力時，免疫力降低，免疫球蛋白減少，因此容易出現口腔潰瘍。  

　　研究發現，豬肝含有豐富的維生素B2和鋅，在常見食物中名列前茅。枸杞經大量研究證明，具有調節免疫力的作用。因此，經常適當吃一些豬肝和枸杞，對於預防口腔潰瘍功莫大焉。