口腔潰瘍——又稱口瘡——雖然通常面積比較小，但卻非常痛，影響吃東西、喝水，甚至說話。女性、青少年和有口腔潰瘍家族史的人，反復發生口腔潰瘍的風險更高。口腔潰瘍是不會傳染的，通常一到兩周之內會自然愈合。但是，如果嘴巴裡的潰瘍面積很大或非常痛，或者持續很長一段時間沒有愈合，就需要及時去找專業醫生看一看了。
口腔潰瘍原因
1.牙科治療、刷牙用力過猛、運動以及意外磕咬等所造成的口腔內的小損傷
2.含十二烷基硫酸鈉（sodiumlaurylsulfate，SLS）的牙膏和漱口水
3.對某些酸性食物敏感，如草莓、柑橘和菠蘿，另外巧克力和咖啡也有可能引發潰瘍
4.缺乏必需維生素，尤其是維生素B-12，鋅，葉酸和鐵
5.對口腔中某些細菌的過敏性反應
6.矯治器（牙套）的刺激
7.經期激素水平變化
8.壓力或睡眠不足
9.細菌，病毒，或真菌感染
嚴重疾病的信號
另外口腔潰瘍也可能是某些需要治療的嚴重疾病的信號，比如：
1、乳糜瀉（即麥膠性腸病，本病患者對含麥膠，俗稱面筋的麥粉食物異常敏感）
2、炎性腸病
3、糖尿病
4、白塞氏病（是一種全身性免疫系統疾病）
5、免疫系統紊亂，導致機體攻擊健康的口腔細胞
6、艾滋病
口腔潰瘍有哪些常見類型？
口腔潰瘍常見的有三種：
1.輕型潰瘍最常見，圓形或橢圓形，直徑2～4mm，一般7～14天自愈，不留疤痕。
2.重型潰瘍潰瘍大而深，外形多不規則，病程較長可達6周。愈後有疤痕。
3.疱疹樣潰瘍潰瘍小而多，數目可多至十幾個甚至數十個，也常發生於成人。一般7～14天自愈，不留疤痕。
如果出現以下情況，要及時就醫：
不同尋常的大面積潰瘍；
舊潰瘍還沒有愈合就有新的潰瘍又長出；
兩周以上未愈的潰瘍；
無痛性的潰瘍；
蔓延至嘴唇的口腔潰瘍；
非處方止痛藥或天然藥物無法控制的疼痛；
嚴重影響進食和飲水；
每當長潰瘍的時候就會高燒或者腹瀉。
如何預防口腔潰瘍？
1、避免過量食用刺激性的食物，包括酸性水果，如菠蘿、柚子、橘子、檸檬，還有堅果、薯片或其他辛辣的食品。相反，選擇全谷物和鹼性（非酸性）的水果和蔬菜則有益口腔健康。
2、保證健康、均衡的飲食，可以每天服用多種維生素。
3、盡量避免邊吃東西邊說話，以減少意外咬傷。
4、減少壓力，保持良好的口腔衛生習慣，每天刷牙、使用牙線，如果可以做到的話盡量每餐飯後刷牙。
5、對於有些人，使用軟毛牙刷，避免使用含十二烷基硫酸鈉（sodiumlaurylsulfate，SLS）的牙膏和漱口水也有幫助。
6、如果你正在進行正畸或嘴巴裡有假牙等，可以請牙醫進行檢查，他們會調整或者用蠟覆蓋其鋒利的邊緣。
最後，保證充足的睡眠和休息。這不僅可以預防口腔潰瘍，對其他任何疾病的預防或恢復都有幫助。
