口腔潰瘍是我們常常有遇到的症狀，口腔潰瘍有輕微的，也有嚴重的，不管是哪種都對我們的正常生活影響很大。小到影響我們的吃飯說話，大到影響我們的工作、學習等，那麼我們應該怎樣預防口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。
1
注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2
保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急上火。
3
保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4
注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
5
注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質。
6
多吃新鮮水果和蔬菜，多飲水，多吃富含維生素的食物。
7
加強運動，改善體質。
以上就是口腔潰瘍的一些預防方法，希望能幫助到你們。
