經常口腔潰瘍是怎麼回事？
經常性的口腔潰瘍，也稱為復發性口腔潰瘍，引發因素比較復雜，而根據結果入手，現代醫學對此達成一定的共識，就是復發性口腔潰瘍，與口腔的免疫狀態失衡有著很密切的關系。
最新的研究發現，跟人的免疫機能制約因素一樣，決定口腔的免疫狀態好壞的根本因素是口腔局部的營養代謝狀態。
對於口腔潰瘍患者而言，不管是表現為先天的免疫缺陷，還是表現為後天偶發的自身免疫反應，或者是身體其他疾病並發引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身體狀態的變化（如疲勞、睡眠不足、女性經期等），以及精神方面的壓力過大等綜合復雜的因素，都會稱為經常性口腔潰瘍的誘因。
而隨著上面一種或多種因素的影響或重疊影響，導致口腔局部免疫力下降，免疫功能紊亂，令原本潛伏於口腔粘膜間的病毒乘隙而入，造成了口腔潰瘍的頻繁發作，而此時口腔局部的營養代謝水平是非常低的，跟口腔的免疫機能水平相對應。
所以，要避免復發性口腔潰瘍頻繁發作，就必須維持口腔的正常免疫機能水平，而維持口腔正常免疫力的關鍵，就必須從口腔粘膜、牙龈等組織的營養補充入手。
口腔潰瘍患者飲食和作息注意事項有哪些？
較容易出現口腔潰瘍的患者，在飲食上應注意清淡而營養均衡，多喝茶，多吃水果蔬菜，多吃魚肉、雞肉等“白肉”。同時應戒掉煙、酒等不良嗜好，盡量少吃油炸、辛辣或其他對口腔刺激性大的食物，過敏體質人群也盡量少吃海鮮等容易引起過敏的食物。選擇使用漱口水作為日常口腔護理的產品，及時清潔口腔的同時，也能保持口腔酸鹼平衡，也明顯有助於避免出現口腔局部免疫水平的下降。
容易出現口腔潰瘍的患者，在作息上應避免長期熬夜，早睡早起，季節交替應留意溫度變化增減衣物，避免上呼吸道感染疾病，女性朋友注重經期前後的適當鍛煉和良好休息，以保持身體免疫機能的良好狀態。
平時認真做好上述事項，均可有效規避口腔潰瘍的頻發。
