春節期間飯局多 怎麼預防口腔潰瘍

　　春節期間飯局多，怎麼預防口腔潰瘍

　　春節期間各種應酬多，而且作息時間不規律，口腔潰瘍往往就會高發。李先生是一位國企的中層領導，因為到了年末，工作很忙，嘴裡起了好幾個潰瘍，到藥店買了一盒噴霧劑治療，潰瘍的疼痛有所好轉，但是加上應酬不斷口腔潰瘍最近一段時間反復了好幾次。每天刷牙、吃飯都疼得鑽心。最後疼得實在受不了了，只好推掉工作應酬治療。

　　專家點評：每到春節前後口腔潰瘍的就診人數就會激增。節日前後，各種聚會多起來，由於天氣冷，人們聚餐時喜歡吃一些口味比較重的食物，過辣、過鹹、過燙的食物都會給口腔帶來不良刺激，節日期間玩樂無度體力透支，導致免疫力下降，內分泌紊亂，口腔潰瘍很容易產生。

　　研究顯示：口腔潰瘍危害不小，它是白塞氏病的發病症狀，不僅可以降低人體免疫力，也可引發肌膚關節及內髒器官和會陰部的多發性潰瘍，長期口腔潰瘍還會引起代謝紊亂內分泌失調，嚴重的還會引發口腔癌變，患者一定注意及時采取預防及治療措施。

　　專家支招：春節預防口腔潰瘍

　　1、平時要少熬夜，不要過度勞累，注意休息;保持心情舒暢、樂觀開朗，遇事保持平和心態。

　　2、注意飲食，合理搭配，避免辛辣刺激的食物，盡量少吃筍類、腌制品和螃蟹等易引起口腔潰瘍加重的食物。多吃些新鮮蔬菜和水果。

　　3、養成良好的生活習慣，注意每天的口腔衛生。早起床和晚上睡覺前都要刷牙，養成飯後漱口的良好的習慣，可用生理鹽水、漱口液等減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

　　4、注意鍛煉身體，提到自身的免疫力。