“口腔潰瘍”，不要認為就是“上火”惹得禍！
絕大數人聽到“口腔潰瘍”就覺得是“上火”了，然而，壓力大、水分攝入不足、缺少某些維生素及礦物質、鹽分攝入過多、氣候原因、某些疾病均可引起口腔潰瘍。此時再喝涼茶，不見得就有效，還可能增加身體的負擔。而且，涼茶飲料的含糖量也不容忽視。不能一句“上火了”，就寄希望於涼茶上！更不推薦大家自行購買牛黃解毒片、三黃片。至於家長給一歲不到的寶寶喂黃連水、金銀花茶則更應制止！
那麼今天，我們就來了解一下關於“口腔潰瘍”的小知識吧！
何為“口腔潰瘍”？
口腔潰瘍（cankersore），俗稱“口瘡”，是口腔黏膜上白色/黃白色的潰爛點，為極常見的口腔粘膜疾病。該病具有自限性——通常能在7~15天自愈，但常周期性反復發作。
它易於和口唇疱疹混淆，兩者都有自愈性，但有著明顯的區別。
“口腔潰瘍”和“口唇疱疹”的區別
口腔潰瘍：一般是在口腔內。不傳染。
口唇疱疹：一般出現在嘴唇周圍，下巴以及鼻孔外。傳染。
口唇疱疹，一般2周內可自愈。
病因
1、壓力、疲勞
2、感冒
3、發燒
4、暴露於陽光
5、月經激素變化
6、外傷，例如剃須
預防
1、小心與他人接觸，尤其潮濕的分泌物
2、小心觸摸口唇、手、眼睛等部位
3、避免共用物品，例如餐具、毛巾、唇膏等
4、保持雙手清潔
治療
抗病毒藥物：
阿昔洛韋
伐昔洛韋
泛昔洛韋
緩解
1、冰敷
2、清洗水泡防止擴散
3、避免熱飲、辣、鹹的食物以及柑橘
4、冷水漱口或吃冰棍
口腔潰瘍，一般1~2周可自愈。
病因
口腔潰瘍病因目前尚不明確。一般認為，其與免疫系統有密切關系，還可能與以下幾個原因有關：
1、壓力
2、食物敏感：如乳制品、堅果、雞蛋、肉桂、柑橘類水果、草莓、巧克力、咖啡等
3、月桂基硫酸鈉（SLS）：牙膏、漱口水的發泡劑
4、缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸
5、月經期間激素的變化
6、疾病：口腔癌、艾滋病、克羅恩氏病，系統性紅斑狼瘡等
7、戒煙：戒煙後易出現口腔潰瘍等不適症狀，一般6周後可恢復
8、某些細菌或病毒感染（如幽門螺桿菌、鏈球菌）
9、家族史（約40%患復發性口腔潰瘍者有家族史）
預防
1、避免過敏食物
2、多吃蔬菜水果和粗糧
3、不要邊咀嚼邊說話
4、保持口腔的衛生和健康，堅持每天兩次刷牙、漱口、使用牙線
5、盡可能減小壓力，保持愉悅的心情
自我護理
假使有了口腔潰瘍，應當結合可能產生口腔潰瘍的病因進行自我護理：
刷牙：
刷牙時應當小心，避免使用含有SLS的牙膏，盡量不要觸碰潰瘍。
飲食：
缺少維生素時，要保持良好的飲食習慣；盡量避免食用可能觸發該反應的食物，例如酸的、辣的、較硬的食物。
漱口水：
必要時，可使用抗菌漱口水，可使用鹽水漱口
減少壓力：
放松心情，保持愉悅
含冰塊於創面
治療
多數情況下不經治療可自愈，如果潰瘍面積較大，超過三周沒有愈合，感受痛苦，應當及時就醫。
