預防口腔潰瘍？經歷過口腔潰瘍的人都知道得口腔潰瘍是的痛苦，相信沒有人願意患上口腔潰瘍，那麼，生活中如何預防口腔潰的發生呢？
多吃新鮮的水果、蔬菜
日常生活中多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果有助於機體內維生素和微量元素的補充，可以有效預防口腔潰瘍的發生，所以人們在日常中可以多吃些新鮮的水果、蔬菜，多喝水預防口腔潰瘍的發生。另外，當身體缺乏卵磷脂時也容易誘發口腔潰瘍，所以人們還需要適量食用蛋黃等富含卵磷脂的食物。
保證維生素的攝入
機體缺乏維生素時，如缺乏維生素B2和煙酸等經常會出現口腔潰瘍症狀，長期吃素食、長期食用精米面同時沒有其他維生素B族類的補充等都會造成機體維生素B族的缺失而引起口腔潰瘍。所以人們需要在飲食均衡的基礎上對維生素的進行合理補充。
保證優質蛋白質的攝入
臨床研究表明，蛋白質的攝入，尤其是優質蛋白質的攝入可以有助於預防口腔潰瘍和口腔潰瘍創面的修復，所以人們需要保證優質蛋白質的每日攝入量，可以多食用一些海產品、雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類等含優質蛋白質多的食物。
