口腔潰瘍一般以預防為主，因為很多時候都是個人的不良生活習慣和作息規律所致，所以建議大家可做到以下幾點，有效的避免口腔潰瘍的發生。
一、日常生活中，應該注意保持口腔清潔，可以常用淡鹽水漱口，嚴格的戒煙戒酒。生活起居要有規律，保證一個充足的睡眠，堅持體育鍛煉，來增強體質。在飲食方面，以清淡為主，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。
二、對於女性患者而言，應該在生理期前後保持一個愉悅的心情，避免情緒上有較大的波動。注意勞逸結合，不要過度的疲勞，飲食也要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
三、口腔潰瘍發生後，吃東西的時候一定要注意避免食物和粘膜的摩擦，以免創傷使疾病加重。如果潰瘍創面生長在能夠和牙齒接觸到的地方，就應該尤其的注意，避免將粘膜刮破，從而使潰瘍蔓延。
對於正處在水深火熱的口腔潰瘍種的患者，也不能置之不理，一定要盡可能的積極治療，日常生活中注意口腔衛生和牙齒護理，飲食方面也要進行調整，多食清淡，搭配要合理規范，如果一旦口腔潰瘍不見好的話一定要去醫院治療，否則遲遲不好只會給生活帶來更多的不便。
