【什麼是口腔潰瘍】
口腔潰瘍是人們俗稱的“口腔上火”或“口瘡”是一種以周期性反復發作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，可以自然愈合。
【發生部位】
口腔潰瘍發生在唇、頰、軟腭、舌腹、舌頭及前庭溝
【現象】
1、單個或多個大小不等的圓形或橢圓形的潰瘍。
2、表面覆蓋灰白或黃色假膜
3、中央凹陷、邊界明顯、周圍粘膜紅而微腫
4、潰瘍局部有灼痛感
【原因】
1.消化系統疾病及功能紊亂：
通常患有系統性疾病的患者都易發生口腔潰瘍，主要通過影響免疫系統而致病。
2.內分泌變化
有些女性在經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。經期出現口腔潰瘍主要是由於體內黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
3.精神緊張
主要是在患者精神緊張、情緒波動、睡眠不好的情況下發病。
4.遺傳
父母雙方均有復發性口腔潰瘍是，其子女約有80~90%患病，若雙親之一患病，其子女約有50~60%患病。
5.其他
缺乏微量元素鋅、鐵、、葉酸、維生素B12等會降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍的發生。
【預防方法】
①多吃含鋅的食物以促進愈合，如牡蛎、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
②多吃富含維生素B1、B2、C的食物如番茄、茄子、胡蘿卜、蘋果。
③忌辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如：蔥、姜、韭、辣椒、胡椒、牛肉及羊肉等。
④忌用酒、煙及刺激性飲料。
⑤多喝開水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢。
⑥多吃新鮮清淡的食物。
⑦適當減壓、放松精神、保證睡眠充足。
⑧加強運動，改善體質。
⑨保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。
