口腔潰瘍對口腔的危害很大，不僅影響我們的飲食，而且還給我們的身心帶來了很大的傷害。潰瘍又具有周期性、復發性及自限性等特點，好發於唇、頰、舌緣等。那麼我們應如何預防口腔潰瘍呢？下面介紹10個預防口腔潰瘍小方法。
1、食物選擇法：避免吃研磨後的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果；少吃過辣或過鹹的食物；避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。
3、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
4、苦瓜療法：取鮮苦瓜160克，開水沖泡，代茶飲。1日1劑，一般連用3～5日可顯效。
5、核桃療法：天天取核桃殼10個左右，用水煎湯口服，一日3次，連續3天，就可治愈口腔潰瘍。
6、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
7、蘋果療法：取一個蘋果(梨水也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈
8、姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。
9、小心清潔法：用軟毛的牙刷全面刷牙，保持口腔清潔。
10、不良習慣節制法：停止吸煙、少喝酒。
