相信在日常生活中，很多人都遭受過口瘡潰瘍的折磨。得了口腔潰瘍，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對，那無疑是雪上加霜。口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2有關，因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那麼口腔潰瘍吃什麼水果好？而哪些東西又是口瘡潰瘍患者不能吃的呢？下面由我為大家詳細介紹一下吧。
秋冬季節是口瘡潰瘍的高發季節，明白了口瘡潰瘍多發的原因才能更好的對症下藥。中醫認為口瘡雖生於口，但與內髒是有密切關系的。所謂脾開竅於口，心開竅於舌，腎脈連咽系舌本，兩頰與齒龈屬胃與大腸，任脈、督脈均上絡口腔唇舌，這正說明了口瘡的發生與我們五髒關系的密切。
具體類型有如下幾種
脾胃積熱型
表現為口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，嚴重的會有口臭、牙龈腫痛，並伴有口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數。治療時宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。
血虛陰虧型
一般來說女性更容易患上此類口瘡潰瘍。且在月經前後最容易發作，伴月經先期量多，五心煩熱，口干，舌淡苔薄白，脈細數無力。治療時宜潛降虛火，養血益陰。
心腎陰虛型
潰瘍面顏色鮮紅，數量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，並伴有心悸心煩，咽干口燥，失眠多夢，眩暈耳鳴，健忘，腰膝酸痛，小便短黃，舌紅苔薄，脈細數。治療時宜養心安神，滋
口腔潰瘍吃什麼水果
菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素
西瓜
西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等症，並可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。
番茄
番茄富含維生素C以及多種微量元素，對牙龈出血有一定的幫助。可將番茄洗淨當水果吃，經常食用的話，即可有效緩解牙龈出血的症狀。
蘋果
蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。
梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心髒，減輕疲勞
梨
梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
桃子
維生素B1，延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等，能延緩衰老，是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
柿子
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外，其他成分均是柿子有優勢，對口腔潰瘍的防治也有作用。
杏
杏是常見水果之一，營養極為豐富，內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用；患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，長吃還可延年益壽。
石榴
維生素是蘋果兩倍，殺蟲抑菌。石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。其維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可搾汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，並可殺蟲抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能緩解症狀。
揭秘口腔潰瘍的9個飲食禁忌
禁吃荔枝
性質溫熱，多吃極易助熱上火。如清代王孟英指出：“多食助熱，動血，凡上焦有火者忌之。”《本草綱目》亦載：“鮮者食多，即龈腫口痛。”因此，有口瘡之人，包括口舌潰瘍、口糜、齒龈腫痛等，切忌多食。
禁吃橘子
橘子雖是性涼的，但同時又是高熱量回國。一次性吃過多的橘子，會引起“上火”表現，會出現口角生瘡，或口腔黏膜潰爛，或舌尖起泡，咽干喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。
禁吃堅硬食物
口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。
口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類
禁吃研磨後的食物
患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨後的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因為這些食物要研磨後容易粘附在潰面，影響潰面的愈合。
禁吃過燙的食物
患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中，像開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
禁吃刺激性調味品
刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因為這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。
禁吃發物
對某些容易引起口腔潰瘍發作的“發物”要忌口，常見的“發物”包括各種筍(冬筍、毛筍、竹筍、筍干)，腌制品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)，柿子、蟹等等。但不是每個人對每種“發物”都敏感，所以患者還應自己從個人食譜中尋找出自己的“發物”加以忌口。
禁吃刺激性食物
如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因為這些食物都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤
禁吃敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免發病的重要環節，應該從生活中找到哪些飲食與你的口腔潰瘍發作有關，從飲食中剔除它們，不再發作，說明就是原因，然後一樣一樣試著吃，堅定你的判斷是否正確，最後根據情況確定敏感食物。
結語：許多人的飲食習慣偏好重口味，特別喜歡吃燒烤和油炸類的最容易上火的食物。對於經常容易患口腔潰瘍的人來說，就要注意自己日常的飲食，不宜吃辛辣食物，以免經常復發。如果換上了口瘡潰瘍不妨按照本文介紹的內容，稍微改變自己的飲食習慣，相信會產生不錯的效果哦。
