小小一處口腔潰瘍，卻能在人的口腔裡“興風作浪”，一旦反復發作，就會令人寢食難安！小編專門幫你解決這個惱人的小問題！
1、為什麼會口腔潰瘍
我一直很喜歡吃蔬菜，應該不缺乏維生素，但還經常口腔潰瘍，這是為什麼呢？
其實口腔潰瘍的具體發病原因至今尚無定論，但是它的發生與許多因素相關，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳，這些均能引起植物神經功能失調，內分泌紊亂，導致機體內環境失衡，口腔內細胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請自來了！
另外，當身體內缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發口腔潰瘍的導火索。
還需要引起注意的是，當消化系統有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發生。
2、迅速緩解口腔潰瘍的小方法
有時口腔潰瘍讓我疼得沒法吃東西，有沒有迅速減輕痛感的方法呢？
口腔潰瘍出現4天左右的時候，是每個人的“噩夢”，不但疼，而且讓你張不開嘴，無法進食，甚至影響正常的生活和工作。幾個方法可以減輕疼痛：
飯前：將維生素C片磨成粉末狀，在患處均勻塗抹，在潰瘍面上形成一層“無堅不摧”的保護膜，就可以立即達到減輕疼痛的目的。
飯後：在飯後15分鐘後，請喝一杯鮮搾西瓜汁，別急於下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即減輕那種無可奈何的疼痛感。
平日：暫時減少與他人的語言交流，減輕對潰瘍面的摩擦，疼痛感自然也就減輕了。
3、口腔潰瘍吃什麼藥？
我的口腔潰瘍很嚴重，很多人建議我吃藥，可是我很擔心產生副作用。
如果反復地出現口腔潰瘍，是一定要用口服藥物治療的，因為外用藥物只能減少表面潰瘍與外界的“親密接觸”，加速愈合，而無法從根本上滿足反復口腔潰瘍的治療需要，因為此時體內的火氣很旺，需要用藥物達到降火，才能根治口腔潰瘍。
如果擔心藥物副作用的問題，服用中藥可以減輕這樣的顧慮，因為中醫更注重全身調理，平衡陰陽，藥食同源，對身體也是不錯的呵護——比如口服加味導赤散，其中含有黃連、黃芩、生地、玄參、淡竹葉、銀花、連翹、薄荷、桔梗、甘草等多種中藥可以清熱利濕、解毒去腐，讓口腔潰瘍遠離你。
4、為啥潰瘍的總是同一個地方
我的口腔潰瘍經常在一個固定的地方出現，到底是怎麼回事？
這就真的需要引起你的高度關注了！因為在沒有新創傷的基礎上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個星期也會愈合。
如果是在同一位置超過三個星期仍然沒有任何改善，就可能是口腔癌的早期信號，請你立即就醫，盡早排除，盡早治療，避免錯過最佳治療期。
5、口腔潰瘍連成一片怎麼辦
我的口腔潰瘍經常“聯排”，然後結成一大塊，該怎麼辦才好啊？
如果你的口腔潰瘍不是固定位置的頻發型，那就不用擔心，聯排的口腔潰瘍多半是因為壓力過大，導致內分泌紊亂，雌激素降低所導致。你除了要注意均衡營養之外，最好練習一下減壓瑜伽：
第一步，自然站立，雙腿並攏，雙手自然下垂，並注意收腹、挺胸、保持微笑。
第二步，呼氣，雙手置於髋部，右腳支撐身體的全部重量，開始吸氣。在此過程中，左腳抬起，並支撐在右腿膝蓋內側。
第三步，雙手合並，放在胸前，深呼吸3~5次後恢復原始狀態。
6、怎麼預防口腔潰瘍復發
口腔潰瘍好難受，是否有有效預防復發的方法呢？
雖然口腔潰瘍的病因不很確定，但好消息是它完全可以被預防，只要你按照我們的建議——
全脂奶粉：是的，就這麼簡單！不妨試試用一湯匙全脂奶粉，加少許白糖沖服，每日2次，只要一個星期後，你的口腔免疫力就會增強，降低潰瘍發生的幾率。
濃茶漱口：早在《本草綱目》中就有記載：“茶苦而寒，最能降火”根據研究表明，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五髒降火，更能創造良好的口腔環境，口腔潰瘍自然不會來騷擾你。
復合維生素：造成口腔潰瘍的一個重要原因是體內缺乏多種維生素，不妨每天清晨口服兩片復合維生素，連服一個月，你就會發現，口腔潰瘍會逐漸減少，直至完全消失。期待你的好消息哦！
7、口腔潰瘍跟生理期有關？
我每次月經前，就到了口腔潰瘍頻發的時期，嘴裡還十分苦澀，這和生理期也有關嗎？
女人在不同的生理周期，體內激素水平也會出現相應的變化，反應在身體上就會表現為如經期情緒波動大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴裡就會感覺苦苦的。與此同時，身體內環境發生了改變，機體免疫力也會下降，容易引發口腔潰瘍。
所以建議大家在月經期間清淡飲食，餐後最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛生，同時還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢，這樣就會降低口腔潰瘍發生的幾率。
