那究竟為什麼夏天患口腔潰瘍的人這麼多？其實這和我們的飲食習慣有關系。每到夏季，許多人因為天氣熱胃口不好就會選擇一些比較"重口味"的食物來下飯。這樣的做法就會很容易導致上火、口腔出現潰瘍。
導致口腔潰瘍出現的八大原因
1、飲食惹的禍：在平時應酬總是在所難免的，所以飲酒、過多食用辛辣、刺激性強、生冷、油膩的食物也成為了生活中的必需品，但殊不知這些便是導致經常口腔潰瘍的主要因素。
2、精神因素導致：在生活中壓力大，總是愛出現焦躁、易怒、緊張等負面情緒，這也是導致口腔潰瘍出現的主要因素之一。
3、口腔黏膜受損：口腔黏膜受損不僅會導致口腔潰瘍的出現，如果不加以注意還會引起其他更為嚴重的口腔疾病，例如口腔癌。
4、內分泌失調導致：在平時經常會出現內分泌失調、便秘的人們患有經常口腔潰瘍的幾率也更大。
5、遺傳因素：在日常生活中有一部分人會出現正常的食物中無法獲取足量的維生素B族，而這些人群也正是口腔潰瘍經常發作的主要人群。
夏天口腔潰瘍怎麼辦
1.保證睡眠時間
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。
2.補充維生素B2和鋅
口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關系密切，這一觀點已經得到醫學界的普遍認可。因此，容易出現口腔潰瘍的人，日常可以適當補充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽，或服用維生素B2。適當補鋅也有助於預防口腔潰瘍。
3.消除便秘
口腔潰瘍患者常伴有便秘，可以通過保持排便通暢的方式，幫助身體排毒，還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃，同時要戒除煙酒，避免加重病情。
4.少吃刺激性調味品
要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
5.蜜汁含漱法
將口腔洗漱干淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
6.放松心態
保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生"郁火"，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
7.保持口腔衛生
注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
如何護理口腔潰瘍疾病
1、選用保健牙刷和含氟牙膏
用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙龈，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。這就是口腔潰瘍的護理措施。
2、定期口腔檢查
定期口腔檢查，口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙龈健康美觀。這種口腔潰瘍的護理比較常見。
3、注意後面牙齒
口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。這也屬於口腔潰瘍的護理方法之一。
