注意！關於口腔潰瘍護理，你該知道這些……
很多人內火旺，隔三差五就會上火，上火引起的口腔潰瘍讓人非常痛苦，美味的食物不能吃了，還要忍受口腔潰瘍帶來的不適感。
患了口腔潰瘍，整個人都不能好好說話了，多麼痛的領悟~~~那麼，口腔潰瘍了該怎麼辦呢？
注意口腔衛生
保持口腔環境的清潔是是預防潰瘍產生或病情加重的前提條件之一。我們平時除了要養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣外，還可以用使用一些濃度比較低的鹽開水含漱，這樣可以達到一定的殺菌抑菌效果。
保持情緒平和
中醫上講，之所以會長口瘡，是由於身體心火旺盛所致;而心火多與憂思過度，或是情緒易怒有關。因此，要注意控制自己的情緒，少發脾氣，凡事多冷靜，淡定一些，避免著急上火，引發口腔潰瘍。
避免刺激磨損
有時候口腔潰瘍的出現，是因為你的某顆牙太過銳利，或者是義齒不合適，當你在咀嚼的時候總是會碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破損，形成潰瘍。而且如果不能及時處理，該處的潰瘍會反復發作。
注意膳食營養
經常會長口腔潰瘍的人，體內往往缺乏B族維生素。所以在平時要有意識地多吃一些富含B族維生素，尤其是B1、B2的食物，如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物則不要吃，這樣可以避免刺激潰瘍。
選擇外用藥物
普通潰瘍的發病時長通常為一周左右，是自限性疾病，即使不用藥物，到期也會痊愈。若是疼痛影響了正常生活，可以選擇一些外用藥物幫助緩解症狀。可以選用錫類散、西瓜霜噴劑等敷在潰瘍表面。要是身邊有維生素B2的片劑，也可碾成粉狀敷在潰瘍上。
