口腔潰瘍高發 秋季如何預防口腔上火
秋天是口腔潰瘍的高發季節。口腔潰瘍的根本原因是由於體內調節機制紊亂，免疫力下降導致的。秋季，人們的飲食穿衣不能與天氣變化完全同步，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，致使人體“總管家”——大腦尤其是體溫中樞指揮失靈而“上火”，加上工作緊張、休息不好更易引起口瘡、口腔潰瘍等“上火”症狀。
怎樣預防秋季口腔上火：
1、保證睡眠
長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因。所以，要保證充足的休息，尤其是午睡，以保護心髒，避免過度疲勞，提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。
2、清淡飲食
都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、四川火鍋等。初秋時節應少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果
3、祛暑熱
送走三伏天，迎來“秋老虎”，這段時間仍需加強防暑降溫，注意別在烈日下暴曬或在高溫環境中久留，外出應帶上遮陽傘，並及時補充水分，多喝些淡鹽水、綠茶、綠豆湯以及酸梅湯、菊花茶等。
4、安情志
“秋老虎”易傷心，表現為心煩不寧、坐臥不安、思緒雜亂等，很容易產生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。可多聽寧靜的音樂，多看輕松的DVD，室內多用藍色、綠色等冷色系，並少去嘈雜、人群密集的地方。
5、護口腔
避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
6、勤刷牙
很多患潰瘍的人因為疼痛不敢刷牙，這是不對的。長潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用淡鹽水，也可用藥物漱口液，以減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
復發性口腔潰瘍首要與免疫有著很親近的聯絡。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應，也就是由於各種因素，使人體正常的免疫系統，對自身組織抗原，發作免疫反應，而致使組織的損壞而發病。
