孕期口腔潰瘍吃什麼好 孕期口腔潰瘍食療食譜

　　孕期口腔潰瘍吃什麼好？孕期口腔潰瘍食療食譜

　　孕期口腔潰瘍是常見的口腔疾病之一，很多孕期的准媽媽都會受到口腔潰瘍的困擾，那麼孕期口腔潰瘍吃什麼調理？

　　孕期口腔潰瘍吃什麼好

　　1、梨子：梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。

　　2、西瓜：挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。不過西瓜性涼，孕婦不宜多吃，更不能吃凍西瓜。

　　3、蘋國：蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

　　4、桃子：桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。

　　孕期口腔潰瘍食療食譜推薦

　　青椒綠豆芽

　　材料：綠豆芽500克，青椒200克。

　　調料：姜絲，料酒，鹽，味精，醋，植物油各適量。

　　做法：1、青椒洗淨，去蒂及子，切絲，綠豆芽洗淨，瀝干待用。

　　2、炒鍋置火上，倒油燒至七成熱，倒入姜絲，青椒絲煸炒。

　　3、翻炒片刻，調入料酒，醋，放入綠豆芽翻炒，加鹽，味精調味即可。

　　白蘿卜炖羊肉

　　材料：白蘿卜200克，羊腿肉100克。

　　調料：香菜末，蔥絲，姜絲，白糖，醬油，料酒，水澱粉，鹽，雞精，植物油各適量。

　　做法：1、白蘿卜去根須，洗淨切塊，羊腿肉洗淨，切塊，用醬油，料酒和水澱粉抓勻。

　　2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熱，加蔥絲，姜絲炒香，放入羊肉塊翻炒均勻。

　　3、加醬油，白糖和適量清水炖至羊肉塊八成熟，倒入白蘿卜塊炖熟，用鹽和雞精調味，撒上香菜末即可。

　　蘋果什錦飯

　　材料：白米飯150克，蘋果1個，火腿3片，番茄1個，青豆，玉米粒少許，芹菜1根。

　　調料：植物油，鹽，味精各適量。

　　做法：1、蘋果洗淨，切丁，用鹽水泡過，撈起，瀝干水分。

　　2、番茄洗淨，切小塊，火腿切小丁，芹菜去葉洗淨切小丁。

　　3、熱鍋放油，放入芹菜丁炒香，加入蘋果丁，番茄，火腿及青豆，玉米粒翻炒片刻，加鹽，味精調味，放進熟米飯，用大火迅速炒勻即可。

　　懷孕後口腔潰瘍了要注意以下幾點：

　　1、在醫生指示下，塗抹藥物或用藥水漱口。

　　2、注意口腔衛生，吃完食物要隨時漱洗干淨。

　　3、避免吃太硬或纖維太粗的食物，以免刺激傷口，加重疼痛

　　4、食物不要挑口味過重，如太酸鹹、太辛辣的食物，以免刺激黏膜

　　5、少喝酒及碳酸飲料等刺激傷口的飲料。

　　6、太燙或太冰的食物會加重口腔潰瘍的疼痛感，宜避免

　　7、避免服用消炎用的藥物，利用水果、蔬菜或鈣片補充維生素B2和VC來治療。