口腔潰瘍的原因和應對措施
嘴裡有潰瘍，影響進食和說話，苦不堪言。口腔潰瘍與生活習慣息息相關。為什麼總是出現口腔潰瘍？口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，一般的治療方法就是注意營養的攝入量，或者使用潰瘍散等藥物治療。那麼發生口腔潰瘍的原因和應對措施是什麼？
口腔潰瘍的原因：
1、口腔潰瘍≠上火
一旦我們發生口腔潰瘍，第一聯想到的就是“上火”了。有些人可能追查是不是最近吃太多的辣火鍋，青菜吃得不夠，水喝得少，或者熬夜打牌等，這些情形，總是被認為是“火氣大”的原因，也是發生口腔潰瘍的原因。
醫生觀點：從臨床角度來講，口腔潰瘍與“上火”相關性不是十分明確，因為給患者使用清熱解毒的藥效果也不是很明顯。輕症患者，一般局部應用消炎、止痛、促進愈合的藥膜、藥膏，如西瓜霜、意可貼、珍珠粉，或者短期全身用藥。重症患者，必須在醫師的指導下進行較長時間的全身治療，一般一個療程為3個月。
2、口腔潰瘍≠維生素缺乏
發生口腔潰瘍，很多人認為自己攝入維生素不夠，一般醫生也會給患者補充維生素B2進行治療。
醫生觀點：其實，正常的飲食是不會出現口腔潰瘍的。除非一些特殊的人群，如剛做過腸道的手術、胃潰瘍等患者。由於身體原因不能正常飲食才會需要補充維生素。當精神緊張、焦慮而導致身體出現胃腸功能紊亂、月經失調，這時誘發的口腔潰瘍單用維生素B2治療無濟於事。
我們整理了治療潰瘍的一些方法，一起來看看吧：
1、塗抹維生素B2
將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4～6次。具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效。
2、塗抹維生素C
將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷於患處即可；若潰瘍面較大，則應先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。
3、含漱生蘿卜汁
取生蘿卜2只，鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。
4、塗抹冰硼散
冰硼散，清熱解毒，消腫止痛。用於熱毒蘊結所致的咽喉疼痛，牙龈腫痛，口舌生瘡。將冰硼散粉末，塗於患處，1~2次就有效。
注意：口腔潰瘍感染嚴重，有發熱等全身症狀者，應在醫生指導下使用。
5、塗雲南白藥粉
用消毒棉簽蘸雲南白藥粉末敷患處，一般用藥3天後可愈合。
6、塗抹蜂蜜
蜂蜜可清熱解毒，促進組織再生，對工作勞累、熬夜之後火氣上升所致的口腔潰瘍有較好的治療效果。將口腔洗漱干淨，再用消毒棉簽將適量蜂蜜塗於潰瘍面上，15分鐘後連口水一起咽下，一天可重復塗擦數遍。
7、服用中成藥
口腔潰瘍，中醫稱為口瘡。由實火導致的可以服用三黃片、牛黃解毒片等。由虛火導致的可以服用金匮腎氣丸（效果不錯喔！）附子理中丸等。只要在辨證准確的情況下，服用中成藥對治療口腔潰瘍效果顯著，因此在購買藥品時請在專業中醫師的指導下進行。
對於那些經常口腔潰瘍的人來說，應該說防大於治的。特別要注意口腔衛生，具體就是做好以下幾點：
1、生活調養：
要保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過度；保持口腔清潔，每日清潔口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔粘膜。堅持用濃綠茶漱口，能促進口腔潰瘍面的愈合。
2、精神調養：
保持心情愉快，性情開朗，身心輕松，正確對待日常工作和疾病。
3、飲食調養：
鼓勵進食及飲水，做到有規律的飲食，細嚼慢咽。適量補充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品，發病期間停止吸煙、飲酒。
4、養成良好的飲食習慣：
要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙龈邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。這種口腔潰瘍的預防比較有效。
5、正確的刷牙角度和動作：
將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙龈之間，刷毛盡量進入龈溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。這也是口腔潰瘍的預防措施。
6、不愛喝水：唾液含有抑制細菌繁殖的酶，但很多人由於緊張、壓力大或不經常喝水，口腔干燥，導致口腔細菌滋生。建議平時多喝水，壓力大時用舌頭順時針在口腔內畫圈或舔上颚，刺激唾液分泌。
7、抽煙喝酒：抽煙會破壞體內的維生素C，喝酒會大量消耗B族維生素，因此抽煙喝酒的人容易得口腔潰瘍。建議這類人要戒煙限酒，及時補充維生素。
8、刷牙太用力：不少人刷牙喜歡用力來回刷，以為這樣能刷干淨，其實這樣反而會劃傷牙龈和面頰內側口腔壁，即使傷口細小難辨，也會成為細菌繁殖的溫床，久之會誘發口腔潰瘍。建議使用軟毛牙刷輕柔地刷，避免劃傷。
9、飲食盡量清淡：多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外。
民間小偏方：
綠豆水沖雞蛋：
雞蛋打入碗內拌成糊狀，將綠豆適量放入盆內冷水泡幾分鐘，再放火上煮沸5分鐘(不宜久煮)。這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各1次。
選用全脂奶粉：每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。
中藥：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑。
六神丸粉敷：止痛。用法：把30粒六神丸搗成粉末，倒入涼開水2ml，攪拌為稀糊狀。用消毒棉簽蘸適量六神丸粉糊，塗抹在潰瘍面處。
香油抹白糖：
功效：香油有很好的解毒生肌的功效，白糖可以促進傷口愈合，所以二者結合，潰瘍愈合得快，而且完全沒有刺激，不會有塗抹上去一陣疼痛加劇的現象。
做法：滴香油和少量白糖拌均，用棉簽塗抹在潰瘍上即可，一天可以多次，而且次數越多，好得越快。
如果口腔潰瘍反復發作或者長時間不愈合，那就要想到缺鋅的可能，補鋅後可以愈合。缺鋅影響傷口（潰瘍即是）愈合，一個典型的情況是，吃飯時不留神咬破了唇部粘膜，局部不愈合反而形成了一個潰瘍。補鋅的方法是服用葡萄糖酸鋅（有口服液劑型，也有顆粒劑型），每天補充10~20毫克（以元素鋅計）。
口腔潰瘍反映了食譜不佳（不均衡），食譜不佳很可能缺乏多種營養素，而不僅僅是我們重點討論的維生素B2、維生素C和鋅等，那麼接下來的預防措施就很容易理解了：補充復合型維生素礦物質（如藥准字的善存、21金維他等，以及保健食品類善存維佳、黃金搭檔等）。
最後，還要再強調一下難治的、復發的、嚴重的、頑固的口腔潰瘍，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關，不是維生素缺乏那麼簡單，僅僅補充維生素也不能治好。必須及時就醫，應用相關藥物（包括激素）才行。
即便此時，均衡飲食或補充復合維生素仍然是值得推薦的。針對不同的病因，及時調理是預防口腔潰瘍的關鍵。口腔潰瘍多屬於自限性疾病，一般即使不加治療，在一到兩周內，基本都可痊愈。口腔潰瘍若治療不及時或可拖成癌症。
