長口腔潰瘍了？最近是不是太勞累了？
工作太忙緣何會引發口腔潰瘍？其實導致口腔潰瘍的原因有很多：免疫功能異常、遺傳或者感染了某些病毒，都有可能引發口腔潰瘍！
平時，我們人體免疫系統正常工作的情況下，潰瘍很少發作。可是由於感冒、情緒壓力大、精神高度緊張，或者受到情緒刺激，心煩惱怒生氣後，或者工作勞累，睡眠不足，身體疲倦或精力不足時，都會讓身體的免疫功能異常，這時潰瘍往往隨之而來，其最明顯的症狀就是疼痛，口腔黏膜糜爛、缺損。潰瘍可發生於口腔黏膜的任何部位，其中又以唇、頰、舌部多見，嚴重者會波及咽部黏膜，潰瘍一般能夠自愈，但是會周期性反復發作。不少患者隨著病程的延長，潰瘍面積增大，數目增多，疼痛加重，愈合期延長，影響吃飯和說話。
小貼士：
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，要想完全避免其發生的可能性不大。然而倘若盡量避開誘發因素，還是可以降低發生率的。
故此易發潰瘍的人，平時生活應多注意什麼是自己的易感因素。平常要注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，少吃過於辛辣的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。
盡管口腔潰瘍在每個人身上都會出現，可是大家也不能輕視，因為有些口腔潰瘍可能是口腔發生腫瘤的第一個症狀。一個簡單的判斷方法：看潰瘍的時間和形態。
良性口腔潰瘍
一般數天至數周可以愈合，其次良性口腔潰瘍一般形態比較規則，呈圓、橢圓或線條形，邊緣整齊清楚，與周圍組織分界清，凹陷的基底部較平滑，摸上去柔軟，疼痛明顯。
惡性口腔潰瘍
惡性的可能數月甚至數年不愈；潰瘍形態多不規則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，裡顆粒狀，觸之質硬韌，明顯區別於正常黏膜潰瘍，疼痛反而不太明顯。如果有上述兩種情況的那可就要當心了，最好到醫院檢查一下。
要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫力著手。經常患口腔潰瘍的人生活中應注意做到：適當放松自我，避免過度疲勞；做好心理調節，達到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理胃腸。
易發口腔潰瘍者還可以適當飲用保健茶，茶有疏肝解郁、清熱解毒，幫助肝髒排毒並提升肝髒自身的解毒功能，清肝火，去油脂，也能降低口腔潰瘍的發生幾率。
