【口腔潰瘍】我們一般老百姓，該如何調理呢？
經常有朋友問我：生了口腔潰瘍怎麼辦呢？這個病好痛苦啊！
今天我給大家聊聊此病。
這個口腔潰瘍，有很多名字，過去說的“口舌生瘡”，其實多數不是真的生瘡了，而是潰瘍了。所以，在口腔內部，在舌頭表面，這些潰瘍，都是口腔潰瘍。這個口腔潰瘍，不但令人難受，還會引起各種感染，比如口腔咽喉等處的感染等，所以必須注意。
那麼，這個病的原因是什麼呢？
西醫認為，口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏，如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性。
另外，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。
那麼，中醫是怎麼看待這個疾病的呢？
中醫認為，原因有內、外兩種。外因：外感六淫，主要是燥、火兩邪，燥邪干澀，易傷津液，火為陽邪，其性炎上，津傷火灼，口瘡乃發。故口瘡多在秋季及氣候突變時容易復發。
如果從內因考慮，有下面這幾種可能：
1、情志過極，是指患者素日思慮過度，心煩不寐，五志郁而化火，尤其是心火過盛，上炎熏灼口舌，導致潰瘍。或平素多有郁怒，肝郁氣滯，肝氣不疏，郁而化火，暗耗陰血，心肝之火，上灼口舌而致。
2、勞倦內傷，或久病傷脾，脾胃虛損，水濕不運，上漬口舌，而致口瘡；或郁久化熱，濕熱上蒸，亦可致口瘡。
3、先天察賦不足，或久用寒涼，傷及脾腎，脾腎陽虛，陰寒內盛，寒濕上漬口舌，寒凝血淤，久致口舌生瘡。
所以，綜合起來看，口腔潰瘍這個病，因為熱者多，因為虛寒者也有，明代的張景岳甚至論述過，說中氣不足導致此病的也要重視。
那麼，我們一般老百姓，該如何調理此病呢？
一般情況下，我們自己分析，是否自己最近肥甘厚味吃多了？導致的脾胃濕熱蘊積？如果是，則要清淡飲食，吃點大山楂丸，或者保和丸等等，消食導滯。
如果確認自己最近有了煩心事，一定是有肝火了，也可以吃點牛黃上清丸，一般一兩丸即可，不必多用。
可是，即使這樣，還是有些人的口腔潰瘍，纏綿不愈，很是痛苦，這到底應該怎麼辦呢？
預防口腔潰瘍的四點要求
對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但不能完全控制復發，所以預防口腔潰瘍的發生尤為重要。
第一點要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
第二點要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
第三點要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四點要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
口腔潰瘍日常護理
1、選擇合理的口腔護理工具
對康復期無口腔潰瘍的清醒患者，鼓勵使用無刺激性的牙膏及軟毛刷。有潰瘍者，停止使用牙刷，以防進一步損傷口腔粘膜，改用消毒棉球。生活能自理的患者，早晚刷牙，飯後用漱口液漱口，漱口液每次含漱至少90s。生活不能自理、意識不清的患者，每日幫助其口腔護理4次，除常規的口腔護理方法外，可用開口器撐開口腔，由內向外、由上向下擦洗，動作輕柔，以免損傷口腔粘膜。
2、建議多飲水
禁食禁水者，可經常濕潤口腔，避免口腔干燥。對口腔潰瘍者，應給予高蛋白、高熱量、高維生素的半流或軟食，忌酸辣過熱、粗糙等刺激潰瘍面的食物，少食多餐，進食速度適中，以免刺激和損傷粘膜而誘發疼痛。口腔潰瘍疼痛不能進食者用2%利多卡因含漱或用1%地卡因小量局部噴霧，以緩解口腔潰瘍疼痛引起的進食困難。
3、合理調配飲食
飲食宜清淡易消化，並富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果;如病人飲食不便，可用鼻飼法;做好心理護理工作，因長期反復損害，往往患者失去治愈的信心，甚至對生活、工作、前途憂慮重重，應鼓勵病人樹立戰勝疾病的決心和信心。
所以，對於口腔潰瘍來說，我們一定要提前做好預防工作。如果不小心患上了口腔潰瘍，也盡量及時的進行治療，不要忽視它。因為，如果僅僅靠口腔潰瘍的自愈能力的話，這個過程是非常緩慢的。而且，如果不及時的治療的話，很容易衍發出其它的疾病。
