“口腔潰瘍”該怎麼預防，生活注意事項

　　“口腔潰瘍”該怎麼預防，生活注意事項

　　口腔潰瘍現在是現代人們日常生活中的一種常見病，如果出現那真是苦不堪言，“口腔潰瘍”的幾個預防方法，注意生活事項。

　　“口腔潰瘍”生活中的注意事項

　　一，生活有規律

　　熬夜、失眠的朋友容易出現口腔潰瘍，睡覺不好就也會出現口腔潰瘍。胃不好、臥不好，只要睡不好覺，脾胃就不和，既然提到了脾胃不和，也是造成口腔潰瘍的一個主要因素。

　　二，飲食

　　平時刺激性的東西，比如辣椒、海鮮，就是這些食物，再一就是羊肉，這些食物對口腔潰瘍也有影響。本身的胃火，口腔黏膜彈性不好，口腔黏膜的保護膜薄，吃了發物以後容易血管擴張，形成潰瘍面。

　　三，情緒

　　如果我們情緒比較急躁，容易像高血壓的人，肝陽上亢的人，情緒比較急躁的時候，也會容易充血，形成口腔潰瘍，還有就是肝郁氣滯的，比較壓抑的，也就是生悶氣，心情老是不好，這樣就是造成代謝也就是消化吸收代謝不好，也會形成口腔潰瘍。