美國研究人員發現，經常打太極拳可以提高人體的免疫能力，能對抗疱疹病毒的發作。
研究人員將112名年齡在59至86歲之間的健康人分為兩組。一組每周打三次太極拳；另一組則上課接受健康教育，包括如何建立良好的飲食習慣、如何消除心理壓力和緊張等等。兩組人員都接受水痘疫苗注射，在注射前後，受試者要定期驗血，以確定他們對此類病毒的免疫能力。6個月後，研究人員發現打拳組對抗病毒的免疫能力比上課組提高了將近一倍。在注射疫苗之前，打拳組的平均免疫能力與一些較為年輕的受試者對照相差不大，但打拳再結合注射疫苗，他們的平均免疫能力就要比不打拳的人提高將近40%。究其原因，可能是打太極拳講究意守丹田，能夠影響免疫系統的平衡。
